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名称：《反内耗解压笔记》高敏感人士常备
描述：作者设计了68种写作练习，帮助读者用一种能够轻松上手的方式觉察自己的所思所想，修正消极认知，建立积极的信念，从而改善情绪，减少内耗，走上人生正循环。本书适合所有想要发现自我、了解自我和提升自我的读者阅读和使用。
提供PDF、azw3、mobi、epub格式。
链接：https://pan.quark.cn/s/d358aa180b35
📁 大小：51MB
🏷 标签：#通识 #图书 #反内耗解压笔记
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