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《亚伯拉罕的行李：中世纪印度洋世界的饮食、日用与旅行技艺》（pdf）

名称：《亚伯拉罕的行李：中世纪印度洋世界的饮食、日用与旅行技艺》（pdf）描述：本书以一位12世纪北非犹太商人亚伯拉罕的行李清单为切入点，通过微观史视角展现中世纪印度洋世界跨区域的文化交流与贸易网络。作者伊丽莎白·兰伯恩结合历史文献与考古资料，深入探讨了当时地中海与印度洋之间的流动性、身份认同、宗教互动及航海技术等议题。书中不仅还原了个体在广阔海洋世界中的生活轨迹，也揭示了海洋作为连接多元文明纽带的重要作用，是一部融合社会史、文化史与全球史的杰出作品。链接：https://pan.quark.cn/s/f31914...

电子书籍 2025-09-15 87 0 2025 夸克网盘
精灵小姐瘦不了エルフさんは痩せられない。 (2024)

名称：精灵小姐瘦不了エルフさんは痩せられない。 (2024)描述：在人气按摩店工作的青年直江友厚，帮助到店内接受减肥课程的女性，而那位女性竟是来自异世界的森林精灵绘留札！绘留札来到人类的世界，尝到炸薯条美味无比的滋味后就疯狂地吃，甚至胖到瘦不下来……在直江友厚的帮助下，绘留札控制饮食并搭配运动、按摩…链接：https://pan.quark.cn/s/502ec1b28b6c 📁 大小：AA🏷 标签：#动画 #精灵小姐瘦不了 #エルフさんは痩せられない #quark名称...

影视资源 2025-09-14 92 0 夸克网盘 2025 惊悚
【电子书】《重塑杏仁核:情绪修复脑科学》（epub）

名称：《重塑杏仁核:情绪修复脑科学》（epub）描述：本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了如何通过暴露疗法训练杏仁核，以及识别那些可能激活杏仁核的想法。重新训练你的大脑，有效地管理焦虑，不仅可以提高生活质量，还能让我们在面对困难时更加从容，重新掌握生活的主导权。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1Y_RbQ4V0sA8YLRBD...

电子书籍 2025-09-14 215 0 夸克网盘 2025 华语
《无限可能的身体》(健康) [PDF+EPUB]

名称：《无限可能的身体》(健康) [PDF+EPUB]描述：在开始健身、瘦身、养生之前，你一定要弄懂——什么才是真正的健康？横跨哲学、政治学和经济学等多重领域研究，带你重新审视当下的健身潮流、审美趋势、各路饮食法和养生指南，揭开被资本掩盖的健康真相，解开被媒体捆绑的美丽认同，颠覆你习以为常的错误健康认知，找到正确的努力方向。链接：https://pan.quark.cn/s/7070c54ea2b3 📁 大小：N🏷 标签：#健康 #无限可能的身体 #PDF #EPUB #quark...

影视资源 2025-09-12 110 0 夸克网盘 2025 短剧
《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）

名称：《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）描述：由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为50岁以上人群设计，通过饮食与锻炼实现健康生活甚至逆龄效果。内容易于执行且可持续，是一套以饮食为主、运动为辅的综合性身体调节方案。链接：https://pan.quark.cn/s/bc15a5aa3a1a 📁大小：1.83 MB🏷标签：#健康 #饮食 #运动...

影视资源 2025-09-11 89 0 夸克网盘 2025 华语
【电子书】《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）

名称：《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）描述：由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为50岁以上人群设计，通过饮食与锻炼实现健康生活甚至逆龄效果。内容易于执行且可持续，是一套以饮食为主、运动为辅的综合性身体调节方案。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1va_zbWon3Wz97Nh2hkX6Zw?pwd=1111 夸克：...

电子书籍 2025-09-10 85 0 夸克网盘 2025 华语
《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）

名称：《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）描述：由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为50岁以上人群设计，通过饮食与锻炼实现健康生活甚至逆龄效果。内容易于执行且可持续，是一套以饮食为主、运动为辅的综合性身体调节方案。链接：https://pan.quark.cn/s/d5cc3d882ec7 📁大小：1.83 MB🏷标签：#健康 #饮食 #运动...

软件分享 2025-09-10 140 0 2025 夸克网盘
《饮食的谬误：别让那些流行饮食法害了你》(科普)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]

名称：《饮食的谬误：别让那些流行饮食法害了你》(科普)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：直击饮食领域前沿话题，澄清社交媒体上的健康“流言”。生酮饮食、无麸质饮食、间歇性断食、抗炎、抗糖……社交媒体上铺天盖地的健康“新概念”，哪些是科学事实，哪些是断章取义，哪些毫无根据，本书为你一一解答。清晰易读的一站式健康指南书。针对读者关注点，讲明原理，得出结论，提供方法，是每个家庭不可或缺的饮食健康手册。链接：https://pan.quark.cn/s/ab05ded062ba 📁 大小：N🏷 标签：#科普 #饮...

音乐舞蹈 2025-09-09 97 0 2025 夸克网盘
【电子书】《我,不吃早餐!》（epub）

名称：《我,不吃早餐!》（epub）描述：牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病，医生嘱咐他要少量多餐且早餐一定要吃。但基利博士通过亲自测量血糖发现早餐后血糖异常升高，进而重新审视早餐与健康的关系。他结合人体昼夜规律、黎明现象及激素作用，挑战“早餐最重要”的传统观念，亲身实践早餐断食法，成功稳定血糖并减少腰围。本书融合科学研究与个人实证，为饮食习惯提供全新反思视角。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1gxQJB7hFTFz7PhiDkgdg7w?pwd=1111 夸克：https...

电子书籍 2025-09-08 86 0 夸克网盘 2025 百度网盘
【电子书】《蔡澜作品集》（EPUB）

名称：《蔡澜作品集》（EPUB）描述：蔡澜的作品以“真”为核心，融合饮食、旅行、艺术等多元主题，文风洒脱幽默，体现其“任性过生活”的人生态度。其书籍在两岸三地及东南亚地区广受欢迎，部分作品被译为多国语言。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1EErVBKfzL4otJU02kqMDkA?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/5b7789460f53 UC：📁大小：120MB🏷标签：#蔡澜 #文学 #饮食 #旅行 #艺术...

电子书籍 2025-09-07 98 0 夸克网盘 2025 百度网盘
【电子书】《逆龄饮食》（epub）

名称：《逆龄饮食》（epub）描述：《逆龄饮食》聚焦饮食抗衰老科学，揭秘食物与细胞年轻化的深层关联。书中整合营养学前沿成果，提出通过天然抗氧化物、优质蛋白及膳食纤维的科学搭配，修复细胞损伤、延缓衰老进程。结合可操作的饮食方案，帮助读者改善代谢、增强免疫力，从日常饮食中激活身体自愈力，实现由内而外的健康焕新。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1rFMSdd0akBUyiWB-I1RGCw?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/865be43b5b85 UC：📁...

电子书籍 2025-09-07 97 0 夸克网盘 2025 百度网盘
《味染欧罗巴：中国饮食文化在西方(1500—1700)》(epub)[百度网盘]

名称：《味染欧罗巴：中国饮食文化在西方(1500—1700)》(epub)描述：本书探讨了1500—1700年间中国饮食文化通过海上丝绸之路传播至西方的历史过程。作者周鸿承利用欧洲汉学著述、商业情报、传教士书信等资料，结合90余幅珍贵馆藏图片，系统梳理了西方社会对中国饮食从想象传说到科学认知的演变，揭示了中国饮食文化在西方知识体系中的影响，以及18世纪欧洲“中国热”中饮食文化所扮演的角色。链接：https://pan.baidu.com/s/17WQiE4vO9Ziyu9gnZbu4cA?pwd=1111 📁 大小...

电子书籍 2025-09-07 89 0 2025 百度网盘
《味染欧罗巴：中国饮食文化在西方(1500—1700)》（epub）

名称：《味染欧罗巴：中国饮食文化在西方(1500—1700)》（epub）描述：本书探讨了1500—1700年间中国饮食文化通过海上丝绸之路传播至西方的历史过程。作者周鸿承利用欧洲汉学著述、商业情报、传教士书信等资料，结合90余幅珍贵馆藏图片，系统梳理了西方社会对中国饮食从想象传说到科学认知的演变，揭示了中国饮食文化在西方知识体系中的影响，以及18世纪欧洲“中国热”中饮食文化所扮演的角色。链接：https://pan.quark.cn/s/0c39501f6273 📁大小：28.90 MB🏷标签：#历史 #文化研究...

电子书籍 2025-09-07 91 0 2025 夸克网盘
镇北烽火 (2023)

名称：镇北烽火 (2023)描述：《镇北烽火》纪录片将从榆林长城的历史意义、价值延续、时代精神等方面入手，通过榆林长城这一重要文物载体，辅以非遗、民俗、饮食、贸易、民族等文化元素，突出长城所承载的伟大精神。旨在深入挖掘榆林长城的文化内涵，用纪实化的表达手法，讲述榆林长城古今故事，弘扬以“团结统一、众志成城的爱国精神；坚韧不屈、自强不息的民族精神；守望和平、开放包容的时代精神”为核心的新时代“长城精神”。链接：https://pan.quark.cn/s/f36c53446a5e 大小：NG标签：#纪录片...

国产影视 2025-09-06 87 0 2025 夸克网盘
《肠道断糖》（epub）

名称：《肠道断糖》（epub）描述：本书由江田证撰写，获得了哈佛大学医学院、罗马基金会等机构的认证，为肠易激综合征患者提供了一种有效的饮食方案。书中详细介绍了如何通过特定的饮食调整来缓解肠道不适，改善生活质量。链接：https://pan.quark.cn/s/598e4475960e 📁大小：1001 KB🏷标签：#医学 #饮食 #健康 #肠易激综合征...

考公考证 2025-09-06 240 0 2025 夸克网盘
《肠道断糖》(epub)[百度网盘]

名称：《肠道断糖》(epub)描述：本书由江田证撰写，获得了哈佛大学医学院、罗马基金会等机构的认证，为肠易激综合征患者提供了一种有效的饮食方案。书中详细介绍了如何通过特定的饮食调整来缓解肠道不适，改善生活质量。链接：https://pan.baidu.com/s/1VkmXjXjv5wP_wn7BBhieuA?pwd=1111 📁 大小：1001 KB🏷 标签：#医学 #饮食 #健康 #肠易激综合征 #肠道断糖 #epub #baidu...

电子书籍 2025-09-05 112 0 2025 冒险
【国剧】爱很美味全20集国语中字 2021 1080P[百度网盘]

名称：【国剧】爱很美味全20集国语中字 2021 1080P描述：对爱情挑剔的美食博主刘净(李纯饰)、外貌出众的离异主播方欣(张含韵饰)、能力出色的职场强人夏梦(王菊饰)，三位饮食口味不同的闺蜜，在爱情里也各有偏好。她们在经历了一系列职场、感情的波折后，最终能否找到平衡生活、事业和爱情的全新口味？链接：https://pan.baidu.com/s/1lZ-3udpPnwoFJE4Hu3vpCw?pwd=1111 📁 大小：N🏷 标签：#爱很美味 #国剧 #国语中字 #1080P #baidu...

影视资源 2025-09-05 87 0 2025 冒险
《减肥行为学》(epub)[百度网盘]

名称：《减肥行为学》(epub)描述：本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然简单。从饮食与生活习惯入手，本书提供了不带来痛苦的瘦身法则，帮助读者轻松实现形体与生活的积极转变。链接：https://pan.baidu.com/s/1e86d2a-uYE2lXfhwFsxHWg?pwd=1111 📁 大小：649 KB🏷 标签：#减肥 #微习惯 #斯蒂芬 #盖...

电子书籍 2025-09-05 108 0 2025 冒险
《减肥行为学》（epub）

名称：《减肥行为学》（epub）描述：本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然简单。从饮食与生活习惯入手，本书提供了不带来痛苦的瘦身法则，帮助读者轻松实现形体与生活的积极转变。链接：https://pan.quark.cn/s/bf3bee5befd0 📁大小：649 KB🏷标签：#减肥 #微习惯 #斯蒂芬·盖斯 #健康生活...

软件分享 2025-09-05 137 0 2025 夸克网盘
你的味道（2025）全集

名称：你的味道（2025）全集描述：讲述了两个有着不同背景和饮食理念的主角在奇迹之城全州经营一家小餐馆时一起成长并坠入爱河的故事。对“味道”不感兴趣的大型食品公司的继承人<韩凡宇>和对“味道”痴迷的当地餐厅厨师<穆妍珠>之间的浪漫史。链接：https://pan.quark.cn/s/bc8a82097eb6 📁 大小：14GB🏷 标签： #喜剧 #爱情 #你的味道...

影视资源 2025-09-05 92 0 2025 百度网盘

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